Como a Ansiedade pode destruir relacionamentos?

Sabemos o quão desafiador pode ser para um ansioso se relacionar. Mas de que maneira a ansiedade pode interferir em um relacionamento? 🤔

Trouxe para vocês 5 tópicos do que pode vir a ser o manifesto da ansiedade em um relacionamento.

1) medo de ser insuficiente: existe uma tendência ao ansioso sempre achar que não é “suficiente” para alguém, isso faz com que ele sinta que vai ser abandonado ou trocado.

2) dificuldade de expressar o que sente: pessoas ansiosas sentem muito, amam muito, são intensas, mas têm uma certa dificuldade de expressar o que sentem, talvez pelo receio da rejeição.

3) pedidos de desculpas constantes: voltando ao ponto dos medos, o ansioso tende a se desculpar com frequência, por sempre achar que está errado.

4) crises de choro: devido a insegurança de viver um relacionamento, o ansioso apresenta crises de choro, talvez por não conseguir “administrar” o que está sentindo, e também por não conseguir controlar as situações cotidianas, mas lembre-se que existem coisas que não estão no nosso controle.

5) medo extremo de abandono: a rejeição é, sem dúvidas, um dos maiores medos e inseguranças de um ansioso, por isso sentem a “necessidade” de ouvir que são amados.

E aí, você identifica algum desses pontos nos seus relacionamentos?

Lembrando que nada disso te define, nem faz com que você seja menos “merecedor” do amor. Todas essas questões mencionadas acima podem ser resolvidas com amor, paciência, perseverança e psicoterapia. 🦋

Vamos vencer isso juntos?!